Как отрастить волосы в домашних условиях?

Портрет молодой девушки

Первое правило очень важное всегда и везде- здоровое питание и витамины. Для волос очень нужны витамины и микроэлементы, поэтому советую кушать  фрукты, овощи, грецкие орехи, бобовые, яйца для того, чтобы ускорить рост волос. Также советуют кушать капусту и морковку, в которой содержится бета-каратин, хорошо влияющий на рост волос.

Второе не менее важное правило- пить много воды. Каждый человек должен выпивать около 30 грамм на килограмм веса, но в принципе можно пит до двух литров воды в день, естественно негазированной и отфильтрованной.Это необходимо, чтобы из организма выходили токсины. Кроме того если мы будем пить много воды, наша кожа будет более увлажненная, соответственно, наши волосы тоже будут более увлажненные, а не сухими. Это также усилит рост волос.

Третьим полезным и несложным правилом является контрастный душ для волос. То есть когда вы моете голову, не стоит мыть волосы очень горячей водой, мойте их теплой водой, смывайте шампунь теплой водой, а затем в конце просто ополосните прохладной водой все волосики. Это необходимо для стимуляции луковиц и тоже усилит рост волос.

Четвертый и очень важный  пункт- маски для роста волос. Каждую неделю делайте такие маски, но не чаще одного раза, так как можно пересушить наши волосы.

Пятое правило, конечно, не очень легко выполнимо, но необходимо- бросить курить либо хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Это очень негативно влияет на нашу кожу, кожу головы, кожу лица, на зубы и вообще на все остальное. Забудьте, что такое сигареты и бросайте курить!

Шестое правило- здоровый сон. Каждая уважающая себя красивая девушка должна уделять в сутки 7-8 часов крепкого сна. Перед сном обязательно проветривайте комнату, чтобы легче дышалось и хорошо спалось.

Седьмое правило- избегать тугих причесок , резинок, заколок, которые вырывают волосы. Старайтесь реже носить трессы, не заплетайте африканские косички. Делайте все для того, чтобы волосы дышали. Чем чаще они дышат, тем лучше будет рост волос.

Восьмое правило всем известное- нужно отказаться от применения фена, плоек и утюжков. Это, конечно, очень трудно, но что-то придумать все равно можно. Допустим, пока волосы сохнут естественным путем, их можно холодным воздухом уложить так, как вам нужно. Если у вас более длинные волосы, их вообще феном можно не сушить.

Девятое правило- делайте массаж головы. При нанесении масок мы всегда делаем массаж, при нанесении шампуня, когда мы моем голову, мы тоже делаем массаж. Но кроме этого 10 минут в день уделяйте время для массажа головы ( допустим, пока вы смотрите телевизор, просто сидите и массируйте кончиками пальцев кожу головы).Это будет стимулировать наши луковицы и соответственно, рост волос.

И последнее очень важное правило, которое используется везде и всегда- улыбка и позитивное настроение. Если вы будете чаще улыбаться, то вы всегда будете красивой!

Если вам было полезна эта статья, задавайте вопросы, пишите комментарии, будем красивыми вместе!