Полезные свойства бани. Как похудеть и оздоровиться при помощи бани?
Сегодня стало очень популярно заниматься очисткой своего организма.
Во многих медицинских центрах сейчас существуют различные процедуры, позволяющие, например, очистить печень или кишечник от шлаков, а также произвести очистку крови. Народная медицина тоже предлагает очищать организм, используя для этого всевозможные диеты.
Считается, что в процессе жизнедеятельности нашего организма в нем накапливаются отходы и вредные вещества. Они способствуют нарушению механизма работы живых клеток, в результате чего они начинают разлагаться и перерождаться. Это ведет к отравлению внутренних органов, крови и лимфы. В некоторых случаях это может привести к развитию опухолей. Поэтому необходимо регулярно чистить организм от шлаков.
Но научная медицина опровергает теорию о том, что в организме могут накапливаться шлаки. Это связано, прежде всего, с тем, что такого понятия, как «шлаки» просто нет. Все вредные вещества выводятся из организма через прямую кишку. Однако некоторые натуральные вещества могут быть в организме в избыточном количестве. Это и приводит к таким проблемам, как ожирение, повышенный уровень сахара или отложение солей.
Поэтому организм нужно освобождать от лишних жиров и солей. Кроме этого нужно выводить из него токсины, которые попадают вместе с пищей.
Еще с древних времен известен очень хороший способ избавления от всех болезней. Им есть парная. Как только человек начинал болеть, его отправляли в баню. После этого любая простуда сразу же исчезала, а иногда прекращались и более серьезные болезни.
Рекомендуется сочетать банные процедуры и занятия спортом. Каждый день следует как минимум полчаса, а еще лучше — час, заниматься физическими упражнениями. Очень полезны занятия с гантелями или другими тяжелыми предметами. Вместе с этим необходимо два раза в неделю ходить в баню или сауну. Но тем, кто имеет проблемы с сердцем или сосудами, надо быть очень осторожными с тепловыми процедурами.
Вместо бани можно принимать горячую ванну. Это следует делать ежедневно.
Водными процедурами следует заниматься сразу же после занятий физическими упражнениями. Желательно, чтобы из организма вместе с потом вышло больше жидкости. Это будет очень полезно для него.