Как показывают наблюдения за разными женщинами — никакой дорогой, модная одежда, никакой макияж, никакие драгоценности не украсят вас и не сделают привлекательной, если при этом общий ваш вид будет неухоженным и неопрятнымя будто это должно быть аксиомой, но, к сожалению, так бывает ох как всегда. Некоторые женщины просто отрицают любой уход за собой, оправдывают себя недостатком времени или средств. Но некоторые, похоже, просто не считают нужным об этом задумываться и ухаживать за собой. А между тем, как показывают опросы мужчин — мужчины больше внимания обращают на наш аромат, мягкость и красоту волос, гладкую кожу, здоровый, отдохнувший вид, на нашу ухоженность и опрятность, чем на что-то другое. В чем же выражается ухоженность и НЕ -ухоженность? В чем заключается красота женщины? Почему стоит уделить внимание? Что включает уход за собой? Как бороться с не-ухоженностью и нечистоплотностью?
Волосы . В первую очередь уход за собой включает уход за волосами . Как же часто я, к своему глубокому удивлению, видела девушек и женщин самого разного возраста, которые, судя по их одежде, обуви, аксессуаров и макияжа, стараются следить за модой, быть стильными, но при этом совершенно не следят за состоянием своих волос. Создавалось полное впечатление, что о красоте волос никто и не думал, волосы давно не мытые, абсолютно не расчесали, по принципу, «как проснулась, так и вышла», ну или, в крайнем случае, собранные в нечто неаккуратное. Так странно видеть накрашенную , модно одетую, но при этом непричесанной, или с грязными волосами, девушку (при этом вовсе не в разгар вечеринки в ночном клубе, а на обучении, или на работе). Некоторые отказываются тем, что волосы якобы нельзя мыть часто. Я читала разные мнения специалистов по этому поводу, и в целом вывод такой, что волосы, во-первых, у всех разных типов, поэтому сухое и жирные волосы пачкаются с разной скоростью. Во-вторых, нужно мыть голову так часто, как это необходимо, чтобы волосы были чистыми, легким и блестящими. И если вы ухаживаете за собой, то не забывайте и о состоянии волос. Думаю, у каждого из нас найдется минутка утром и несколько минут в течение дня, чтобы просто причесать волосы (это, кстати, и массаж головы!). Если нет времени или умения делать оригинальные прически, то можно хотя бы сделать простую и аккуратную стрижку! И хотя иногда позволяйте себе поход в парикмахерскую. Это и настроение поднимает, и мастера посоветуют вам, как ухаживать за вашим типом волос, возможно, сделают стильную и красивую прическу, а может вы захотите и сделаете себе ламинирование волос. В любом случае, поход в парикмахерскую позволит вам отдохнуть, расслабиться и почувствовать себя красивой! Так же для красоты волос полезно делать различные маски и не обязательно покупать дорогие.
Руки . Во-вторую очередь уход за собой включает уход за руками. Я пишу об этом отдельно, поскольку, к сожалению, часто замечала такую вещь — пересушенную кожу рук, обломанные, грязные ногти в аккуратных в целом женщин. Или ногти с лаком, облазил, причем довольно яркого цвета. Если у вас нет времени позаботиться о своем маникюре, или в силу рода деятельности и работы ваши руки подвергающихся частой негативному воздействию, и лак просто не держится, то может вообще не стоит ярко красить ногти? Вы могли бы выбрать светлые цвета лака, или вообще прозрачную эмаль — на ней не так заметны дефекты. А что касается грязных ногтей — ну тут просто вопрос гигиены и внимательности по отношению к себе, и это одно из первых, что нужно сделать, ухаживая за собой. Исправить просто, но зато насколько привлекательнее вы будете. А сухие руки ? Ведь кожа на руках и кожа на шее — это то, что в первую очередь выдает наш возраст! Так, не спорю — наши руки подвержены частой действия. Именно поэтому предлагаю делать всю домашнюю работу в перчатках (мытье посуды, стирка, влажная уборка), если есть непосредственный контакт с водой, или возникает неприятная сухость, а еще лучше регулярно смазывать руки кремом. В холодную погоду обязательно надевать перчатки или варежки, идя на улицу. Ухаживайте за собой и за руками, и вы удивитесь изменениям, происходящим с вами.
Уход за кожей лица и тела . Никакой макияж не поможет, если у вас усталый, болезненный вид, кожа лица серая, неухоженная, неровная (ну, возможно, вы частично скроет недостатки, но это все равно далеко не то же самое, что ухоженная кожа и отдохнувший, здоровый вид). недостатки на коже лица и тела можно убрать или предотвратить, если регулярно хорошо очищать кожу , отшелушивать омертвевшие клетки с поверхности кожи, увлажнять и питать кожу. Наше тело регулярно подвергается воздействию солнца то летом, или центрального отопления зимой, то наша кожа покрывается потом в жару при интенсивных тренировках, в душных вагонах метро. Поэтому не забывайте об уходе за собой, было бы очень целесообразно принимать освежающие ванны, затем очищать и омолаживать кожу гелями для душа и скрабами для тела, чистить, питать и увлажнять кожу лица и тела масками и кремами.Если у вас нет скраба, или вы считаете его регулярную покупку расточительством, есть простое решение — мочалка! Распарьте хорошенько кожу в ванне, а затем интенсивно потрите всю поверхность тела мочалкой. Мне нравиться вот еще какой простой прием для очищения кожи и придания ей мягкости. Это некоторая «домашняя сауна» — отличное средство ухода за собой. У меня в ванной комнате шторки, закрывающую ванну от остальной части комнаты. Когда шторка повязанная, то получается почти закрытое пространство, и когда я моюсь под душем (я люблю включать почти горячую воду), то создается почти эффект сауны. В результате кожа отлично пропаривается, все поры открываются, и происходит глубокое очищение кожи! Также, если у вас есть возможность ходить хотя бы раз — два в месяц в баню — это просто подарок для вашей кожи. Она будет чиста, мягкая и гладкая. Обратите внимание и на свои пятки. Многие женщины страдают от натоптышей и сухой, грубой кожи на ступнях. Если вы ухаживаете за собой, то и о ножки не забывайте. При регулярном уходе за этой частью тела такой проблемы не будет. Заведите в своей ванной комнате пемзу. Распаренные после принятия ванны пяти 1-2 раза в неделю хорошенько трите пемзой, затем вотрите в стопы жирный крем и спрячьте ножки в хлопчатобумажные носки. Вот и вся премудрость. Ничего сложного, зато результат — мягкие, гладкие ступни и пятки! Причем делать все вышеперечисленное нужно регулярно, а не от случая к случаю. Нельзя с наскока, разовыми акциями ухаживать за собой и сделать кожу ухоженной, здесь нужен системный подход. Главное — получайте от ухода за собой удовлетворение. Вы в состоянии сами создать себе небольшой салон красоты дома!Ну, и конечно, важно составленной ухода за собой является здоровое питание. Не злоупотреблять кофе, высыпаться, желательно не курить и не употреблять алкоголь. Чарующий аромат. К моему сожалению и удивлению не все женщины следят за тем, чтобы от них приятно пахло. И дело даже не в том, что не все пользуются хорошими духами, или духами вообще. Можно и без духов выделять аромат чистоты и свежести. Но, вы уж извините за такие тонкости, кто-то из нас потеет больше, кто-то меньше, от некоторых людей через это исходит неприятный запах. Но это ведь вопрос гигиены и опрятности. На этот случай есть ароматные влажные салфетки, дезодорант и просто стиральные порошки (для того, чтобы одежда всегда была чистой и свежей). Не менее важен и запах изо рта. Ну, здесь нужно следить за своим здоровьем, регулярно питаться, в идеале не курить, ну и в принципе можно использовать освежители дыхания. Не забывайте хотя бы раз в год посещать врача-стоматолога.
Любите свою одежду и ухаживайте за ним. Если ухаживаете за собой, то не забывайте об уходе за одеждой. Любая одежда выглядеть намного лучше, когда она будет чистой и отглаженной. Дорогой и модная одежда не украсит никого, если помятой и грязной. Ваш ухоженный вид и опрятность — это, прежде всего, уважение к самой себе. Кроме того — это уважение к тем людям, с которыми вы встречаетесь, общаетесь, работаете. Я уверена, что подтверждается множеством примеров, в любом возрасте, в любое время суток, в любой ситуации, при любом каком финансовом положении мы можем выглядеть опрятно и привлекательно, мы всегда можем ухаживать за собой с любовью и вниманием. И это даже в простой одежде, даже без макияжа, если вы следите за своей фигурой и хоть немного времени регулярно уделяете уходу за собой, вы всегда будет красивой, в отличном настроение и прекрасно выглядеть. Ваша красота и здоровье ваших силах. Пусть у вас всегда будет время на себя любимую, на уход за собой, чтобы быть здоровой, красивой и привлекательной!