Уход за ногами в домашних условиях

Маски для ног в домашних условиях
Красота женщины не одно тысячелетие воспевалась поэтами, вдохновляла художников и просто сводила мужчин с ума. Но если вы хотите, чтобы ваши ноги не только радовали взгляд, но и с честью выдержали бы все нагрузки, выпадающие на их долю, то стоит не только активно любоваться ими, но и тщательно ухаживать за ногами в домашних условиях. На мой взгляд, о наши ножки мы заботимся не так хорошо, как о других частях тела. Это абсолютно неправильный подход.Ведь от состояния наших ног зависит не только наше настроение, но в какой-то мере и общее состояние здоровья, поэтому пренебрегать уходом за ногами не стоит.

Я хочу предложить несколько простых советов, как ухаживать за ногами в домашних условиях, и как сделать ваши ножки красивыми и здоровыми. Для обычного ухода за ногами вполне достаточно во время ежедневного душа пройтись по стопам специальной жесткой мочалкой, щеточкой или кремом — скрабом, чтобы удалить ороговевшие частицы кожи. После этого вытереть ноги, не забывая пройтись полотенцем между пальцами, высушить их и помассировать с питательным кремом для ног. Затем хорошо хотя бы четверть часа посидеть-полежать с приподнятыми ногами, под щиколотки подложить подушку — это поможет разгрузить ножки и снять отеки. Уход за ногами в домашних условиях включает и очистительные процедуры. Хотя бы раз в неделю следует проводить капитальные чистки стоп: распарив ноги в горячей или теплой воде, удалить размягченный роговой слой пемзой, жесткой щеткой или специальной теркой для ног. Только не бритвой! После высушить, помассировать с кремом.Очень хорошо после чистки стоп втереть жирный крем в пяти и надеть хлопчатобумажные носки. Если проделывать подобные процедуры каждую неделю, кожа на ваших стопах и пятках будет нежной и мягкой, как у ребенка. Ухаживая за ногами летом, особенно приятно делать ванночки для ног. Ведь летом ноги устают не меньше, чем зимой, а пыль, жара, укусы насекомых и ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми. Иногда от сухости ног, мелких трещин и зуда спасает просто частое мытье ног, сопровождающееся легким массажем.

Ванночки можно разнообразить, добавляя в них отвары лекарственных трав или эфирные масла — это весело и полезно. К тому же, войдя во вкус ухода за ногами в домашних условиях, вы сможете «смешивать коктейли» из отваров трав и ароматических масел. Если же времени катастрофически мало, а ноги «гудят» после трудового дня, я лично делаю так — наливаю в ванночку теплой воды, насыпаю больше соли, и держу уставшие ножки минут 10-15. Усталость и боль проходят моментально. Соль и вода очищают и тонизируют кожу ног. Очень хорошо делать ванночки для ног с крупной морской солью, и ногам полезно, и организм будет заполнят недостаток йода.

Вот травы, с которыми так же можно делать ванны для ног — мята, зверобой и крапива освежают; — хвойные экстракты и масла , тимьян и кора дуба уменьшают потливость; — календула и ромашка дезинфицируют; — ромашка, липовый цвет и мед помогают от отеков; — отвар картофеля смягчает кожу; — ванна с парой столовых ложек горчицы помогает в начале простуды. Уход за ногами в домашних условиях позволяет также быстро снять усталость с ног. С усталостью прекрасно справятся контрастные ванны: запаситесь двумя тазами, в один наберите горячую воду (какую только терпите), в другой — холодную, и шагайте с одной таза в другой, пока не надоест. В косметических магазинах вы можете приобрести различные добавки для ножных ванн , смеси трав, специальное молочко или соль с добавками. Обычно ножную ванну принимают в течение пяти минут, при трещинах — десяти, при повышенной потливости ног — до трех минут. Вода не должна быть горячей. При некоторых заболеваниях, например, варикозном расширении вен, воспалительных процессах, отеках, а также при потливости ног, лучше принимать охлаждающие ванны. Холодные ножные ванны сужают кровеносные сосуды, уменьшают боль и снимают воспаление. Следующим этапом ухода за ногами в домашних условиях после принятия ванн, являются маски для ног. После принятия ванны требуется нанесение маски для ног.Косметические магазины нам предлагают множество самых разнообразных кремов и масок для ног. В то же время эффективные маски вполне реально делать, не выходя из кухни. Если вы наносите «домашнюю» маску на длительное время (от 15 минут) то на ноги поверх маски стоит надеть полиэтиленовые пакеты и обмотать их полотенцем.

Вот несколько советов масок для ног в домашних условиях, которыми пользовалась я сама: — собранный на огороде чистотел измельчают на блендере или мясорубке, обкладываю кашицей ступни, держу полчаса-час (можно всю ночь) — после этого кожа размягчается, а роговые слои снимаются просто жесткой мочалкой; — лимонный сок отбеливает и помогает отшелушивать роговые клетки — натираю ступни куском лимона , оставляю на 10-15 минут — чрезвычайно смягчает кожу майонез, который можно наносить на ступни на час и более; — сметанные и творожные маски смягчают кожу ступней и отбеливают ее, я наношу на час и более; — от трещин на ступнях помогает кашица из капустных листьев, размолотого на блендере или мясорубке, наносится на полчаса-час; — маска из теплого картофельного пюре (лучше даже приготовить пюре из картофельных очистков) помогает при мозолей и натоптышей, наносится на полчаса или час. НЕ забывайте так же и о том, что для полного эффекта от ванны и масок для ног в домашних условиях, необходимо прорабатывать их курсами по 2-3 месяца.Только в этом случае уход за ногами в домашних условиях даст желаемый результат. Уход за ногами в домашних условиях также включает и уход за ногтями. За ногтями ног нужен такой же тщательный уход, как и за ногтями рук. Подстригая ногти на ногах, не отрезайте уголки — иначе ноготь начнет врастать в палец. Также причиной врастания ногтя в палец могут стать дефект ступни или плохо подобранная обувь. При вросших ногтях (в начальной стадии) рекомендуется применять ежедневные ванночки из ромашки аптечной: 6 столовых ложек цветков заливают 2 л кипятка, накрывают посуду крышкой и настаивают 1 час. Процеженный настой снова подогревают и держат в нем ноги, пока вода не остынет. Для ванночки рекомендуется использовать и отвар (кипятить 10 минут). Продолжительность процедуры — 15 минут. После подсушивания осторожно отделяют часть ногтя от тканей и подкладывают маленький ватный тампон, смоченный настойкой йода. При болях также рекомендуются ванночки из марганцовокислого калия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.