Упражнения для губ. Массаж для губ

sk431

Массаж губами. Как увеличить губы упражнениями? Форма, вид и выражение губ влияет на выражение всего лица. Если состояние губ и их форму можно улучшить и увеличить с помощью декоративной губной помады, то поменять их выражения косметические средства не в состоянии. Краткие плотно губы делают лицо старше и придают ему жесткость и некоторую грубоватость. Опущенные уныло уголки рта делают его усталым, недовольным и озабоченным. Даже самые красивые губы может испортить некрасивая гримаса.

Если вы хотите выглядеть всегда хорошо, губы должны быть немного сомкнутыми. Для отвлечения опущение уголков рта есть несколько комплексов упражнений, приведенных ниже. Эти же упражнения эффективны для увеличения губ, их разминки и предоставления губам гимнастической, здоровой формы. Самое простое: надо 2-Три раза в день сделать несложные упражнения, состоящие в почти незаметном подъеме уголков рта, при этом рот должен быть закрыт и зубы не сжаты.Повторять упражнение следует 5-Шесть раз. Как увеличить губы упражнениями? Не следует забывать, что наши губы ежедневно совершают тысячи различных движений, то есть нагрузка на них колоссальная. Эти испытания приводят к тому, что со временем губы теряют свою эластичность и живость, ведь это залог их красоты и привлекательную форму. Для сохранения фигуры женщины без устали тренируют свое тело, забывая, что таким же нехитрым способом можно сохранить и красоту своих губ.Для этого также существуют специальные комплексы упражнений, гимнастика для губ.

Первый комплекс, упражнения и массаж для увеличения и сохранения красоты губ: — Специальный комплекс для повышения упругости и увеличения губ, исчезновения печальных уголков у рта. Делается ежедневно по 5 — 10 минут. Все движения нужно повторять по 5-Шесть раз. — Немного приоткройте рот, обнажив передние зубы. Оттягивают вверх верхнюю губу, пальцами придерживайте носогубные складочки. Расслабьтесь. — Наберите в рот побольше воздуха и энергично фыркает. — Как можно больше поднимайте верхнюю губу, чтобы при этом обнажились десны и верхние зубы. — Немного откройте немного рот и растягивайте углы рта в стороны, что бы были видны верхние зубы. — Встаньте у зеркала и в течение двух минут пропийте все гласные буквы. — За несколько секунд здуйте с воображаемой одуванчика весь пух, немного приоткройте рот, расслабьтесь и улыбнитесь. — Если умеете свистеть, делайте это почаще. Комплекс второй. Массаж губами. Гимнастика: — вытягивает губы вперед и немного открываете рот как рыбы при дыхании. Закрываете и отпускаете губы. Повторить 10-Двадцать раз. — двигайте нижней челюстью синхронно с губами попеременно налево и направо. Повторяете 10-Двадцать раз. — Набираете побольше воздуха, надувает щеки и с силой выдувает воздух так, что бы губы вибрировали. Третий комплекс для отвлечения морщин около рта и укрепления губ (упражнения для губ): — Потрите губами, как бы растирая помаду — верхней о нижнюю и, наоборот, при этом двигая челюстью вправо-влево. — Легко пошльопайте губами.Повторите 15 раз. — Втяните внутрь рта губы и, прилагая усилия, открывайте рот. Повторить десять раз. — Прижмите пальцы к губам и вытяните губки трубочкой, как перед свистом. Повторите Десять раз, после каждой напряжения расслабившись. — Прижмите уголки губ указательными пальцами, вытягивайте и расслабляйте губы.Повторить десять раз. — Приложите к нижней губы по три (3) — пальца каждой вашей руки и прижмите.Вытягивайте губы трубочкой, не забывая о расслаблении. — Открыв рот, как бы отворот на зубы свои губы, 10 раз улыбнитесь, подводя при этом уголки губ. — Нажмите указательными пальцами свои уголки губ. Громко, со звуком, делайте губами цмокаючи движения. Повторить десять раз.

Для увеличения губ. Зарядка. Гимнастика.

Четвертый комплекс (массаж для губ) для предоставления губам объема (для увеличения губ) и отвлечение появлению морщин.

Перед началом упражнений необходимо сделать пилинг губ. Для этого прекрасно подойдет мед, засахарившийся.Пройтись нужно по массажным линиям губ: от середины нижней губы по кругу до середины верхней и снова по кайме к нижней губе. Затем приступаем к губной гимнастики: — Вытяните губы, так, как будто говорите звук «О», округлив при этом рот максимально. Выдерживаете 5 секунд и расслабляетесь. Делать Шесть раз. — При сильном напряжении губных мышц произносите звук «У». Расслабьте мышцы далее — через 5 секунд. Процедуру повторяйте до 10 раз. — Сделайте губами 5 раз воображаемую восьмерку. — Выдвиньте язык, сожмите губы и прикусите язык губами. Подержите 5 секунд, расслабьтесь и повторите. Это упражнение надо делать в течение 20 минут, желательно утром и закрепить вечером. — Плотно сожмите губы и улыбнитесь, сначала одной половинкой рта, затем второй. — Зажмите уголки рта указательными пальцами и постарайтесь улыбнуться.Повторите движение 10 раз.

К сожалению, кожа губ, как и весь наш организм, подвержена старению. Чтобы оттянуть увядания кожи губ и образования ранних морщин, дольше сохранить привлекательность губ, им полезно делать мягкий массаж.

Утром нанесите на красную кайму рта масло какао или растительное масло. Кончиками пальцев вбейте масло скользящими и втирающими движениями, не растягивая кожу губ. Вечером после того, как вы умылись, можно простучать мышцы вокруг рта ватным тампоном, который должен быть смоченный в масле или лосьоне. Ежедневно — по утрам и вечерам необходимо хорошо массировать бледную кожу губ зубной щеткой, имеющей мягкую щетину. Для большей эффективности массажа на зубную щетку желательно нанести немного любой натурального растительного масла или питательного крема или шалфейной мази. Массаж рекомендуется делать в течение 3-5-ти минут аккуратными, легкими и плавными движениями. Зубную щетку с успехом можно заменить уголком махрового полотенца. Такой массаж стимулирует приток крови к губам, а также выступает в роли своеобразного пилинга. — Без ущерба для кожи губ отшелушивает омертвевшие клетки, и насыщает кожу необходимыми веществами.Завершается массаж нанесением на кожу губ питательного бальзама. — Помогает сохранить свежесть и улучшить кровообращение легкий и непродолжительный массаж губ путем движений подушечками пальцев, бьют. Можно сделать и так : смазать губы и смочить кончики пальцев персиковым маслом. Сделать легкий массаж губ. Для восстановления в прежнее состояние красной каймы поверхности губ: Взять в равных пропорциях персиковое и миндальное масла, добавить несколько капель мелиссовой эфирного масла, смазать губы и сделать легкий массаж. Для лучшей эффективности делать такой массаж рекомендуется 1-Два раза в день.