Медики доказали: улыбаться полезно, даже если улыбка неискренняя

Медики доказали: улыбаться полезно, даже если улыбка неискренняя

Если вам нужно справиться со стрессом — улыбайтесь. Исследование показало: это позволяет не только снизить уровень стресса в напряженной ситуации, но и уменьшить частоту сердцебиения, пишет The Telegraph со ссылкой на работу в Psychological Science.

Тара Крафт из Университета Канзаса вместе с Сарой Прессман решили изучить силу улыбки. Для этого типа улыбок разделили на две категории: стандартные (используются только мышцы вокруг рта, так называемая неискренняя улыбка) и улыбки Дюшенна (широкая, задействованы не только мышцы рта, но и те, что располагаются рядом с глазами — искренняя улыбка ).

Итак, группа из 169 добровольцев разбили на три подгруппы. Каждая закреплялся определенный выражение лица (нейтральный, искренняя и обычная улыбка). После этого добровольцы приступили к выполнению заданий. Ученые замеряли частоту сердцебиения и уровень стресса участников эксперимента. Выяснилось, что улыбка положительно сказывалась на показателях, даже когда была неискренней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.