Почему во сне скрипят зубами? Лечение

1361037418_f05b079c5c5d
Как избавиться от скрипа, скрежета зубами по ночам? Ночной скрип и скрежет во время сна.  Установлено, что более чем 15% людей планеты скрипят во сне зубами. И количество людей, страдающих от того, что скрежещет зубами, устойчиво увеличивается. Непроизвольное ритмичное сокращение жевательной мускулатуры, вызывающее скрежет зубов во сне, специалисты называют бруксизмом. Этот термин пошел от греческого — brychein, означает слово — скрип зубами. У детей бруксизм встречается гораздо чаще, чем у взрослых. По мнению ученых, им страдает практически каждый третий дошкольник и каждый второй ученик младших классов.

Скрип зубами во сне, скрежет. Почему во сне скрипят зубами? Причины.

По этому поводу в народе говорят, что скрип зубов во сне — верный признак того, что в организме есть в наличии глисты, однако это утверждение учеными не подтвержден. И вообще, они до сих пор не могут четко определить причины скрежета зубами во сне. По этому поводу есть несколько гипотез. Одни ученые считают, что зубной скрип, это такое же проявление нарушений глубины сна, как храп, ночные кошмары и сомнамбулизм. Другие утверждают, что зубной скрежет во сне появляется вследствие патологии прикуса и пока зубы не найдут нужного места друг друга, явление скрежета не исчезнет. Существует также теория, объясняющая причину скрежещет во сне зубами остаточному рефлексом, схожим с рефлексом животных, таким образом точат себе зубы. Существует также мнение о генетической наследственности бруксизма.

И все же большинство ученых единодушна в предположении, что скрипеть зубами во сне больше подвержены люди, регулярно попадают в стрессовые ситуации, в результате которых обостряется внутреннее беспокойство и напряженность, возникает также повышенная возбудимость перед сном. Это свойственно и детям и взрослым. В то же время непродолжительные периоды бруксизма наблюдаются и у совершенно спокойных, уравновешенных, неэмоциональных людей. У большинства детей бруксизм, периодически проявляется, в принципе ничем не грозит. Как правило, чаще всего они его перерастают.Но если утром дети просыпаются с головными болями или болями в мышцах, видны следы повреждения зубов, надо обращать на это внимание и консультироваться с психоневрологом.

Скрип зубами во сне, скрежет во время сна. Чем грозит постоянное, что скрежещут зубами по ночам?

— прогрессирующее болями в челюсти и головными болями.
— Переломами или выщербливание пломб и зубов.
— Сильным ослаблением и расшатыванием зубов.
— Повреждением кости, окружающей зубы.
— Повреждением суставов челюсти.
— повышением чувствительности зубов вследствие износа эмали.
— Износ зубов.

Поэтому при сильном и длительном периоде бруксизма без помощи врача — стоматолога не обойтись. Он даст необходимую консультацию, как защитить зубы от полного разрушения. В отдельных случаях ночной скрежет может привести к такому серьезному заболеванию, как синдром челюстных суставов, когда человек практически не может ни жевать, ни говорить, ни спать. Кроме тех, кто скрипит зубами во сне, довольно часто встречаются люди, сжимающие бессознательно челюсти, когда просыпаются. Одни это делают во время расстройства, напряжения, другие, когда возникает необходимость сосредоточиться. Кроме медицинских последствий есть и другие неприятные моменты. На этой почве могут возникнуть конфликты при проживании в общежитии, семьи, да и не только. Мало ли в жизни ситуаций. Все это говорит о том, что люди, которые подвержены бруксизма, нуждающихся в медицинской помощи.

Как избавиться от скрежета, скрипа зубами во сне? Врачи рекомендуют — Лечение.

Что в таких случаях предлагает медицина? Во-первых, применяются различные психотерапевтические и психологические методики по избавлению от постоянных стрессов, обучают приемам аутотренинга и саморегуляции. Если проблема бруксизма у ребенка, надо принять меры по снижению стрессовой нагрузки перед сном. Попробовать сделать упражнения или массаж для расслабления мышц. Обеспечьте употребление ребенком достаточного количества воды. Если привычка скрипеть зубами у ребенка приобрела хронический характер, попросите стоматолога постоянно проверять состояние его зубов.

Перед сном дайте ребенку пожевать морковь или твердое яблоко. Это расслабит и вымотает мышцы, повлияет на активность того, что скрежещет зубами. Для защиты челюсти существуют специальные зубные шины, которые останавливают то, что скрежещет. Однако шины не мешают ребенку тереть зубами. Прежде чем применять такие шины, посоветуйтесь со стоматологом. Можно установить временные коронки или на ночное время одевать капу. Есть целый ряд специальных методик для детей, обучающих их минимизировать эту проблему. Все это способы можно попробовать и взрослому человеку, которому мешает жить ночной скрежет зубами. Есть еще несколько довольно эффективных приемов. Например, можно заняться самоконтролем и взять за правило допускать соприкосновения зубов только во время еды.

Называется этот известный прием «Губки вместе, — а зубки врозь». Выглядит это, правда несколько забавно, но что поделаешь. Напряжение в мышцах поможет снять горячий компресс, который накладывается перед сном на места жевательной мускулатуры. В связи с тем, что причиной ночного скрежета зубов зачастую является стресс, хорошо применить обычные антистрессовые мероприятия: регулярно и рационально питаться, ограничивая себя в употреблении кофеина и углеводов, прогуливаться перед сном, дышать свежим воздухом, принимать теплые ванны с ароматическими успокаивающими маслами.

Необходимо разумно подходить к построению своего рабочего графика, исключая чрезмерные физические и психические нагрузки. Избегайте конфликтов, перед сном можно принять успокаивающие препараты. От ночного разрушения зубов стоматологи рекомендуют применять специальные внутриротовые защитные аппликаторы из мягкого пластика или резины, которые закрепляются между зубами. В качестве дополнительного лечения можно принять препараты кальция и магния, а также витамины группы В. Наполнение организма этими микроэлементами и витаминами помогает снизить судорожнисть жевательных мышц во время сна. Следует помнить, что все методы лечения бруксизма и у детей и у взрослых сугубо индивидуальны, поэтому сначала надо обязательно проконсультироваться со специалистом.