Отеки при беременности — все не так страшно.

Отеки при беременности - все не так страшно.

Отёки во время беременности. В чём причина отёка?

У беременных женщин часто возникают отеки. Больше отечность наблюдается в области ног. Сказывается сила гравитации. Чем ближе к вечеру, тем отеки становятся сильнее. Также отечность усиливается в жаркую погоду.

Почему же возникают отеки?

Это связано с тем, что во время беременности в организме женщины становится больше жидкости. Она накапливается в тканях и задерживается там. В результате женщина отекает.

Важно помнить, что легкая и средняя отечность не наносит вреда беременной женщине. Это считается нормальным явлением. Просто при этом ощущается физический дискомфорт. К тому же отеки выглядят не очень красиво. Но примерно 25% будущих мам совсем не чувствуют отечности.

Чтобы отеки не возникали, старайтесь не находиться долгое время на ногах, а также в сидячем положении. Если вы много времени проводите на ногах, то время от времени садитесь и отдыхайте. Это надо делать обязательно. Если же вы, наоборот, длительное время сидите, то каждый час вставайте и ходите в течение пяти минут.

Надевайте удобную обувь. Старайтесь не носить узкие туфли, даже если они имеют совсем небольшой каблучок. Дома ходите в удобных мягких тапочках. 

Циркуляция крови и жидкости по телу должна проходить свободно. Поэтому сейчас не стоит носить тесные носки, колготки или чулки.

Пейте чаще воду. На первый взгляд это может показаться нелогичным. Ведь в организме и так много жидкости. Зачем же еще увеличивать ее количество? Но жидкость задерживается в организме из-за того, что в нем накапливается натрий. А, принимая 8-10 стаканов воды ежедневно, можно выгнать его из организма. Тем самым отечность снизится.

Если руки и лицо «надуваются», то обратитесь к врачу. Сильно выраженная отечность может быть одним из симптомов преэклампсии. Особенно, если при этом происходит быстрый набор веса, наблюдается повышение артериального давления, а в моче появляется белок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.