Одиночество и скука это не приговор

142069328003
Говоря о проблеме одиночества, надо заметить, что оно бывает двух видов. Первый вид — вынужденное, или физическое одиночество. Его мы испытываем, когда остаемся дома одни (это, естественно, временное одиночество) или когда у нас нет друзей и близких. Люди, склонные к негативизму, чаще воспринимают вынужденное одиночество как несчастье. А вот те, кто смотрит на жизнь с позитивной точки зрения, обычно понимают одиночество как уединение, когда есть время подумать о чем-нибудь важном и заняться собой. Но поскольку наше общество больше подвержено пессимистической оценки действительности, то и свое одиночество многие воспринимают как худшее из того, что могло бы с ними случиться.

Второй же вид — это чувство одиночества. С ним все гораздо сложнее. Это такое состояние души и ума, когда человек, даже находясь среди других людей, при наличии семьи и друзей все равно чувствует себя одиноким и считает, что его никто не понимает, никто «не слышит». Подобное чувство одиночества является трудным для психики состоянием, которое, как правило, сопровождается плохим или подавленным настроением и серьезными переживаниями эмоционального плана.Такие люди часто очень несчастны, у них нет по-настоящему близких друзей и все их контакты очень ограничены. Подобная проблема может возникнуть как у подростков, так и у людей среднего возраста.

Подростки очень часто чувствуют себя одинокими и такими, которые не понимают в собственной семье. А люди среднего возраста часто начинают испытывать чувство одиночества, когда их жизнь становится размеренной, они уже вроде всего добились и им не к чему больше стремиться. Если в семье такого человека не очень-то понимают и не интересуются его переживаниями, то чувство одиночества может обостриться до предела и даже перерасти в психическое расстройство. В чувстве одиночества нет никаких положительных сторон, а вот в физической одиночества есть как минусы, так и плюсы. Сейчас мы рассмотрим их подробнее.

Положительные стороны одиночества и скуки

Читатели, наверное, удивленно задают вопрос: «Какие же положительные стороны могут быть в одиночестве»?.Люди привыкли считать: одиночество — это плохо, это понятие несет в себе негативный подтекст и ничего хорошего в этом состоянии быть не может. Но давайте посмотрим на одиночество с другой стороны, и вы увидите, что на самом деле оно несет в себе и положительные эмоции. Одиночество можно рассматривать как жизненный ресурс, который нам нужен, чтобы двигаться дальше. Оно может помочь человеку созреть как человек и начать развиваться дальше. Оставшись одни, мы можем провести работу над жизненными ошибками, сделать из них необходимые выводы и двигаться дальше, больше подобных ошибок уже не совершая.

Еще в старину к одиночеству относились как к хорошему способа прислушаться к себе, познать свое «я», развить интуицию .Ведь в суматохе и шуме невозможно узнать и понять себя. Нужно осознать, что одиночество — это не наказание и не изоляция, а одиночество, которое приносит спокойствие и сознание бытия, и тогда одинокий человек почувствует себя счастливым. Также надо понять, что один вам совсем не должно кого-то не хватать. Напротив, вы можете воспринимать одиночество как возможность найти самого себя. Это ли не повод для радости? В нашем мире, где все куда-то спешат, постоянно что-то делают, считается, что время, проведенное наедине и тишины, потраченное зря. На самом же деле именно то время, которое мы проводим наедине, психологи считают плодотворным: оно помогает нам поддерживать свою внутреннюю жизнь, что очень важно.

Ведь если бы человек всегда была занята общением с окружающими, ему бы никогда не пришли в голову много замечательных идей и варианты решения насущных проблем. Кроме того, когда вы одиноки, у вас появляется много свободного времени, которое можно потратить с пользой. Например, научиться шить, выучить иностранный язык, отправится в путешествие и так далее. Вспомните, о чем вы мечтали раньше, и воплотите мечту в реальность. Впрочем, не следует забывать и о негативных сторонах одиночества. Рассмотрим их.

Отрицательные стороны одиночества и скуки

Не так давно учеными были проведены новые исследования, которые показали, что женщины и мужчины, находясь без постоянного партнера, зачастую слишком много пьют, забывают о правильном питании, очень много времени отдают работе, у них нет той эмоциональной стабильности, которая характерна для людей, находящихся в браке. Слишком длительная одиночество плохо влияет на продолжительность жизни как женщин, так и мужчин.

По мере негативного воздействия на продолжительность жизни одиночество приравнивается к курению. На сегодня ученые еще ​​не нашли точного объяснения этому, но предполагается, что, находясь в одиночестве, люди начинают вести нездоровый образ жизни. Они больше пьют потому, что хотят забыться; пропускают завтраки и обеды, потому что им неинтересно заботиться о себе, и работают с удвоенной силой, потому что у них нет никого, кому можно было уделить внимание и поговорить по душам. У одиноких людей отсутствует чувство ответственности за другого человека, они отвечают только за себя и потому могут пойти на безрассудные, рискованные поступки. Они чаще ввязываются в различные авантюры, становятся слишком агрессивными по отношению к другим. Как видите, минусов один меньше, чем плюсов, но все же они очень существенны и могут изрядно подпортить здоровье и жизнь. Поэтому если вы чувствуете, что ваша одиночество затянулась, есть смысл попробовать его преодолеть.

Способы преодоления одиночества и скуки

Если вы испытываете одиночество в собственной семье, есть несколько способов, которые помогут преодолеть это чувство. Принять и понять. Научитесь принимать тех, кто находится рядом с вами, такими, какие они есть.Конечно, вам может что-то не нравиться в близких, но очень важно просто принять это и решить, можете ли вы с этим смириться или нет. Ведь чувство одиночества очень часто возникает из-за того, что человек представляет себе семью не такой, какая она есть на самом деле . А когда видит, что семья или партнер не соответствуют его представлению, то сначала испытает разочарование, а затем на смену разочарованию приходит чувство одиночества. не сравнивать свою жизнь с жизнью других.

Если вы постоянно сравниваете своего партнера и всю вашу жизнь с ним с другими парами, то рано или поздно вы начнете подстраивать себя и своего партнера под «идеал», а это может привести к отчуждению и, как следствие, к чувству одиночества. Когда мы подстраиваем свою жизнь под жизнь других людей, то часто забываем, что в нашем мире практически все носят маски, которые соответствуют социальным стандартам. Многие пытаются скрыть свои недостатки и выставить напоказ только достоинства (иногда вымышленные) или просто пытаются под маской скрыть свои истинные чувства.

То же самое может быть и в семье, жизнь которой вы считаете лишенным недостатков. действительности у этих людей вполне могут оказаться свои серьезные проблемы, о которых вы не знаете и с завистью думаете, что ваши знакомые — идеальная пара. Взгляните на партнера по стороны. Человек, как известно, очень быстро привыкает к хорошему и перестает ценить то, что имеет, поэтому начинает обращать внимание только на то, что кажется ему негативным.Чтобы взглянуть на партнера со стороны и увидеть его плюсы, психологи рекомендуют использовать технику сравнения. Например, скажите себе: «Да, человек редко дарит мне цветы, зато он очень нежный и внимательный». Главное, что нужно делать, чтобы избавиться от чувства одиночества, — это всегда внимательным и заботливым по отношению к партнеру. Если вы проявите заботу, то близкий человек обязательно ответит тем же, и таким образом вы не только избавитесь от чувства одиночества, но и улучшите отношения в семье.

Если вы чувствуете себя одиноким потому, что рядом нет любимого человека, а все поиски любви ни к чему не приводят, в таких случаях советуем читателям МиpСоветов в корне пересмотреть свой ​​подход к поискам партнера. А мы расскажем о распространенных ошибках, которые допускает человек в поисках любимого или любимой. Если вы долгое время находитесь в поисках любви, но в глубине души уверены, что этой самой любви недостойны, то, скорее всего, встречи со своей половинкой вы так и не дождетесь. Ведь если постоянно думать, что вас невозможно полюбить, что вы отмеченные печатью одиночества и вообще у вас злой рок, то рано или поздно такое самовосприятие проявляться в каждом движении, слове и поступке. И люди станут сторониться вас.Поэтому, если хотите найти свою любовь, пересмотрите свои взгляды на одиночество и на жизнь вообще. В первую очередь, нужно научиться любить себя, тогда и окружение вас полюбит. Перестаньте видеть в себе и в своей жизни только черные стороны. Помните, жизнь разноцветные и в ней преобладают светлые тона.

Попробуйте их увидеть. Обычно люди, которые ищут спутника жизни, смотрят на всех представителей противоположного пола как на потенциальных партнеров, тем самым зачастую отпугивая их. Это правило касается в основном женщин: мужчины не любят, когда мы «открываем охоту» на них. Постарайтесь пересмотреть свое поведение. Вы должны показывать мужчинам, что вам хорошо и самому, тогда не успеете и глазом моргнуть, как у вас появится постоянный партнер.

Причины скуки и одиночества и их решение

Говоря о причинах одиночества, хотелось бы отметить один важный факт. Почему человек одинок? Если мы немного задумаемся, то поймем, что ситуаций, когда мы одиноки по не зависящим от нас обстоятельствам, очень мало. Вынужденно одинокими, например, являются смотритель маяка и человек, находящийся в одиночном тюремном заключении. А чаще наша одиночество — это дело наших собственных рук. Вы не можете поверить?

Попробую вам это доказать. Некоторые люди думают, что окружение просто недостойное их внимания, поскольку у этого самого окружения недостаточного уровня образования, они не отвечают «одинокому и непонятном» Статус или умственным способностям. и вообще окружение не понимает их тонкую натуру. Возможно, это и так. Но, скорее всего, вы просто не хотите разглядеть в других людях их способности, их внутренний мир. Вы подумайте, как было Серафиму Саровскому или Николаю Чудотворцу?

Но они не отворачивались от людей, помогали им и не впадали в грех гордыни. Одним словом, будьте немного проще, и тогда вы перестанете страдать от одиночества, люди сами потянутся к вам. Иногда люди остаются одни, так как считают, что все хотят ими воспользоваться и что-то получить от них. Такое отношение связано с тем, что человек постоянно сравнивает, сколько отдал он и сколько отдали ему. Да, нам всем что-то надо от других людей и от мира в целом. И это нормально, в этом нет ничего плохого. Надо помнить одну простую истину: тем больше ты отдашь, чем больше получишь взамен.

Еще бывает так: человек думает, что в мире много опасностей, и убирается в свой ​​»панцирь», где ему ничто не угрожает и не может причинить боль. Но из своего укрытия все равно надо иногда выходить, хотя бы в магазин. И если вы будете идти по улице сгорбившись, втянув голову в плечи, то, скорее всего, не вызовете у окружающих теплых чувств. Люди любят открытых, доброжелательных и не зажатых лиц. Посмотрите на мир другими глазами, оглянитесь вокруг — и вы увидите, что вас окружают хорошие люди, которым нечего делать вам больно и причинять зло. Если самостоятельно справиться с боязнью окружающего мира не получается, обратитесь за помощью к психологу, и через некоторое время вы посмотрите на мир другими глазами, тогда и одиночество отступит.

Некоторые одинок потому, что боится контактировать с людьми, подозревая, что над ним непременно смеяться. Но даже если это и окажется так, то постарайтесь найти в себе мужество и чувство юмора, чтобы посмеяться над собой вместе со всеми. Если вы сделаете это, то окажетесь с окружением «в одной лодке». А человек, который умеет и не боится смеяться над собой, привлекает людей больше, чем замкнутый и вечно на всех обижен

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.