Маленькие секреты по уходу за собой

Маленькие секреты по уходу за собой
Как стать красивой? Маленькие секреты по уходу за собой.Статьи о совершенствовании внешнего вида и о том, как стать красивой, интересны женщинам всегда. И даже несмотря на обилие информации, каждая узнает из них что-то для себя новое. Посмотрим на уход за собой по-другому? Я не открою Америку, если скажу, что если вы хотите стать красивой, необходимо ухаживать за собой, а уход за собой требует регулярного и систематического подхода. Маска для волос, даже самая дорогая и качественная, не принесет положительных результатов, если делать вы ее будете время от времени, а не каждую неделю, как написано в аннотации.

Поэтому первое (и главное!) правило в борьбе за совершенный внешний вид и первый ответ на вопрос о том, как стать красивой — регулярность процедур. Уход за своим телом, волосами, ногтями и т.д. должен доставлять вам удовольствие. Не спешите, когда накладываете крем на лицо или проводите процедуру пилинга. Если наносите маску на лицо, полежите с ней 10-15 минут. Кожа ответит вам благодарностью. Второе правило ухода за собой — никакой спешки, все процедуры проводим с радостью и любовью к себе. Тогда даже обычная маска из огурца превратится в суперсовременный уход с нанокератинамы и принесет вашей коже огромную пользу. Каждая из нас — уникальна и неповторима, со своими привычками и характером. Есть индивидуальная лица. Такими же должны быть и предметы ухода. Расческа, мочалка, спонж для пудры, щетка для ухода за пятками являются индивидуальными предметами! И владелец у них должен быть один. Это третье правило. Пользуйтесь только своими предметами. Поверьте, «принести» на голову лупу от чужого расчески очень просто. А вы даже не догадаетесь, откуда она у вас возникла, ведь лупа вряд ли будет способствовать вашей красоте и уверенности в себе. Также регулярно меняйте подобные предметы. Расческа, губка для душа должны служить вам не более полугода.

Четвертое правило красоты . Не используйте косметику с беглым сроком годности. Если делаете домашние маски-скрабы, знайте, что срок хранения натуральных продуктов красоты — сутки. Исключение составляют отвары для волос на основе трав. Их можно хранить в холодильнике два дня. Периодически проверяйте свою косметичку на предмет продуктов с беглым сроком. Не жалейте, выбрасывайте их.Производители ведь указывают дату, к которой желательно использовать препарат, не просто так. По истечении этого срока компоненты средства вступают в различные реакции, которые на вашей коже могут выразиться в виде аллергии, раздражения, шелушения. А если вы собрались стать красивой, регулярно ухаживаете за своей кожей, как вам нужны высыпания и покраснения на коже? Итак, используем продукты только с не беглым сроком годности. Это четвертое правило красоты. Сюда бы я добавила осторожное использование модного сегодня мыло ручной работы. В продаже можно найти много вариаций этого предмета гигиены. С абрикосом, медом, лимоном, корицей. Выбор большой. Но покупайте подобное мыло только в зарекомендовавших себя, или частных проверенных мастеров. Дело в том, что очень часто при варке такого мыла мастера смешивают пропорции на глаз, не следя за кислотно-щелочным показателем готового продукта. А когда пресловутый pH не соблюден, наша кожа страдает от сухости и раздражения. Поэтому если вы пользуетесь мылом ручной работы и почувствовали дискомфорт, откажитесь от него. Мой косметолог рекомендует использовать подобное мыло только для мытья рук.По поводу хранения косметики. Я спрашивала мнения у многих специалистов. Хранить в холодильнике имеет только лаки для ногтей, поскольку в помещении они быстрее загустевает. Крема для лица и тела, лосьоны рекомендуют хранить при комнатной температуре. То же касается и эфирных масел. Пусть флакончики с любимыми ароматами стоят на полке в шкафу (потому что там темно) платья. Холода они не нуждаются. Если же решили хранить масла в холодильнике, их свойств вы не испортите. Но тогда храните их только там. Недопустимо хранение масел то в холодильнике, то при комнатной температуре. Вот этим как раз вы ценные свойства масел и сведете на нет. То же касается и кремов. Если хотите хранить их при низких температурах, придерживайтесь этого правила всегда. А не так, что день крем стоит у вас на ночном столике, а потом два дня в холодильнике.Правильно сохраняем — заповедь номер пять в нашей борьбе за красоту и молодость.

Пятое правило красоты .Если вы ищите ответ на вопрос о том, как стать красивой, задумайтесь и над своим питанием. Банально, но факт — мы и наша красота это то, что мы едим. Мой коллега, заведующий кафедрой общей гигиены в медакадемиы, однажды открыл мне «страшную» тайну: есть можно абсолютно все, но в умеренных количествах. Если вам так хочется гамбургера, что он преследует вас даже во сне, позвольте себе его съесть. Только не мучайтесь потом угрызениями совести. Съели, насладились и забыли. На завтрак не ленитесь варить овсяную кашу. На молоке или воде, дело вкуса. Главное — не добавляйте в нее варенье или джем. Они несовместимы с кашей и вызывают процессы брожения в желудке. Попробуйте готовить кашу каждое утро в течение месяца. Вы почувствуете разницу. Высыпаний на коже станет значительно меньше, поры сузятся. Я проверяла это на себе. Только покупайте продукт, который нужно именно варить 10-15 минут. В магазине это обычно дешевые каши. В быстрых, для приготовления которых требуется только залить их водой, полезного мало. Также такие каши способствуют развитию целлюлита. Об этом мне рассказала тренер в фитнес-клубе. Польза организма принесут также съеденные в течение дня пять различных фруктов. Выбирайте те, которые вы любите. Итак, пятое правило красоты — едим утром овсянку, выпиваем в течение дня полтора литра воды и правильно принимаем поливитаминные комплексы.

Шестое правило красоты — витамины. Не гонитесь за ценой. Витамины за 10 $ и за 50 имеют идентичный состав. Поливитамины и есть поливитамины. Как правильно их пить? Наш организм в разные периоды испытывает недостаток различных витаминов. Определить, в каких именно он нуждается прямо сейчас, сложно. Для этого каждый раз требуется сдавать анализы крови. Поэтому при приеме поливитаминных комплексов мы одними минералами и витаминами организм насичуваний, а другими как бы отравляем. Например, у вас сейчас избыток цинка, а этот элемент входит в состав всех поливитаминных комплексов. Вы пьете препарат, но ваш организм в цинке в данный момент никак не нуждается. Что делать? Следуйте такой схемы. Неделю вы принимаете поливитамины, затем делаете перерыв на неделю, а в это время пьете минеральную воду. Она выводит из организма ненужные ему вещества. Потом опять неделю пьете витамины, потом опять перерыв и минеральная вода. Следовательно, пока не используете всю упаковку. Обычно это занимает два месяца (упаковка обычно рассчитана на курс из 30 дней). Эта система придумана не мной, а «випитана» в хорошего специалиста, врача-терапевта со стажем.

Седьмое правило — обращайте внимание на состав косметических препаратов. Ведь если вы ищите ответ на вопрос «Как стать красивой», вам не нужны высыпания на лице из-за некачественной косметики. Чтобы кто ни говорил, но самыми хорошими оказываются именно профессиональные серии. Не буду называть бренды, но в данный момент я пользуюсь исключительно такими средствами. Для сравнения: если раньше педикюр я делала каждые три недели, используя для домашнего ухода крема и скрабы с масс-маркетов, то с переходом на профессиональные линии необходимость в салонном уходе за ногами сократилась до одного раза в два (!) месяца. То же касается и ухода за кожей лица. От проблем с кожей я избавилась только с помощью подобранной косметологом профессиональной косметики. При выборе ополаскивателя для полости рта обращайте внимание, не содержит ли он хлоргексидин. Этот элемент имеет хорошие антисептические и противовоспалительные свойства, но губительно действует на эмаль зубов, придавая ей серый оттенок. Ополаскивателями с хлоргексидином можно пользоваться только после стоматологических вмешательств (например, гигиенической чистки полости рта) и то в течение трех-пяти дней. Кстати, хлоргексидин содержат почему-то большинство дорогих ополаскивателей. В среднем ценовом сегменте, а также дешевых препаратах он мной замечен не был.

Восьмое правило и ответ на вопрос, как стать красивой . В нашей кожи тоже есть биологические часы. Наиболее благоприятным временем для ухода за ней считается период с 19 до 21 часа. Ориентируйтесь на это время. Ночной крем желательно наносить за два часа до сна. Если пользуетесь лосьоном, то наносите крем сразу после него, не давая коже высохнуть. Никогда не берите крем из баночки руками. По возможности покупайте препараты с дозаторами. Но если вы приобрели крем в баночке, купите к нему специальную лопатку. Они продаются во всех магазинах для профессионалов. Даже если вы будете крем чистыми руками, то все равно сделаете из баночки «питомника» микробов, которые затем осядут на вашей коже. Удобно покупать средства ухода у косметологов. Многие продают крема, набрав их в шприцы.«Антибактериальнее» места для хранения крема не придумаешь. Чтобы косметика подействовала, ее нужно некоторое время подержать на волосах или на коже.

Поэтому не спешите смывать шампунь или пенку. Подержите средство хотя бы полминуты, а маски для волос и вовсе 10-15 минут. Это — девятое правило — касается всего: гелей для умывания лица, шампуней, кондиционеров (если, конечно, на инструкции к косметического препарата не указано обратное). Большая часть представительниц прекрасного пола любит загорать, считая, что так они станут еще красивее. Неважно где, под настоящим солнцем на пляже или искусственным в солярии. Заповедь номер десять касаться правил поведения на солнце. Как извлечь из него максимальную пользу? Обязательно рекомендую вам использовать солнцезащитные средства. По крайней мере, первые несколько дней. Свой опыт доказал, что использование всевозможных масел для быстрого и интенсивного загара оказывается эффективным, но такой загар затем и также быстро смывается. Перед посещением пляжа воспользуйтесь скрабом для тела. Так загар ляжет ровнее и быстрее. Главное, приобретите для этих целей щадящий препарат с мелкими частицами.

Конечно, никаких духов и дезодорантов на пляже. Они провоцируют образование пигментных пятен. загорать же в солярии вообще вредно как для здоровья, так и для состояния вашей кожи. Если спросите любого врача о том, следует ли загорать в солярии, он категорически скажет вам «Нет» (если этот врач работает в салоне красоты и его заставляют рекомендовать пациентам загорать). Кстати, от солярия ненатуральные ногти (покрытые гелем) желтеют. Я раньше думала, что мне кажется, но потом и сама следила за этим, и спрашивала мнения подруг и мастеров.

И еще об ароматах . Берегите любимые духи в темном месте. У меня они стоят в шкафу платья. Под воздействием солнечных лучей компоненты духов, ответственные за их стойкость, свои свойства теряют. В результате любимый аромат выветривается гораздо быстрее. Когда духи заканчиваются, не спешите выбрасывать флакон. Положите его на полку с нижним бельем, и оно будет выдавать нежный аромат. Конечно, большое значение для нашей красоты имеет наша одежда. Прислушайтесь к себе, своих желаний, почаще улыбайтесь, и тогда вы обязательно слышать вслед восхищенные комплименты! И не забывайте, что красота — это труд. Можно находить тысячу отговорок и продолжать сетовать на наследственную предрасположенность к кожным высыпаниям. А правильнее подобрать систему ухода за кожей и ежедневно ей подражать. Кожа ответит вам благодарностью. Становитесь красивой и оставайтесь всегда красивой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.