Как сделать волосы сильнее? Укрепляем волосы. Рецепты крепления волос.
Первый признак того, что ваш организм нездоров — ослабленные волосы. К сожалению, сегодня существует достаточно много факторов, способствующих этому состоянию, особенно это касается окружающей среды. Блестящая, ухоженная, густая шевелюра стала настоящей редкостью. Ритм жизни сегодня такой, что мы не успеваем следить не то что за своими волосами, но и за общим состоянием организма. Вопреки мнению многих, поход к парикмахеру в таком случае ничего не исправит.
Что же сделать для того, чтобы шевелюра вызывала восхищение, а не жалость даже у парикмахеров? Наверное, все женщины знают, как выглядят обессиленные волосы. Тусклые и невзрачные, неяркого цвета (выгоревшие), с секущимися концами, нередко с перхотью, выпадающие — это ослабленные волосы. Обычно они также слишком сухие, но в то же время могут быстро жирнеть. Если рассмотреть один волос, то можно увидеть, что его структура сильно повреждена. Лишний раз и не хочется их трогать расческой. Если у вас нет всех признаков слабых волос, а только несколько из них, нужно начать за ними соответствующий уход.
В чем же причина того, что волосы так страдают?
Как и для всех болезней, есть два основных объяснения — плохое питание и стрессы. В случае волосы в список следует еще добавить плохой уход.
Питание волос
Начнем с первого — питание. Волосам нужны такие же витамины, как и для кожи и ногтей. Они содержатся в определенных овощах, фруктах и других продуктах. Вот список продуктов, необходимых для того, чтобы волосы выглядели здоровыми и блестящими:
—необходимые белки-строители, содержащие для волос — мясо, рыба, яйца, тофу, морепродукты;
— полиненасыщенные жиры, содержащие — оливковое масло, орехи, авокадо, тыквенные и подсолнечные семечки;
— содержащие витамин А — морковь, тыква, томаты;
— содержащие группу витаминов В и кальций — сыр, кисломолочные продукты.
Кроме того, в аптеке можно приобрести специальные витамины для роста, укрепления и придания волосам силы. Например, драже «Специальное драже Мерц», о котором есть много хороших отзывов.
Так вы сможете питать волосы изнутри.
Берегите нервы, это сохранит волосы
Как избежать стрессов? Конкретного ответа на этот вопрос вам не даст никто. Зато доктора расскажут вам, как негативно они сказываются на вашем здоровье. Они становятся причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствуют ослаблению иммунитета. Ослабевает весь организм, в том числе и волосы как его часть. И это только начало.
Постоянные стрессы истощают волосы, и они начинают редеть. Вывод — избегайте стрессовых ситуаций, а если не можете избежать их, то относитесь ко всему как можно холоднее и равнодушнее. Можно выпить какое-нибудь растительное успокоительное типа «Барбовала».
Помните о волосах и пожалейте их. Это и будет стимулом поскорее избавиться от психологической нагрузки.
Тщательный уход за волосами
Об уходе за волосами можно говорить часами. Главное для ослабленных волос — правильно подобрать средства по уходу. Если это шампунь, то обязательно питательный, с рН не более 7,0. Он мягко моет волосы, не повреждая их. После мытья головы используйте маску или бальзам-ополаскиватель для волос. Они не позволят волосам сечся, а также будут их питать.
Не советуем сушить волосы. Лучше пусть они высохнут естественным образом. Перед этим замотайте их в полотенце — пусть оно впитает влагу, а затем они должны сохнуть в открытом виде.
Вообще, что касается ослабленных волос, то лучше не подвергать их механическим воздействиям — сушке феном, накручиванию плойкой, выпрямлению. Перепады температур, которые используются в таких процедурах, плохо сказываются на состоянии волос.
Также лучше их не окрашивать, не лакировать — пусть отдохнут от всего этого. После мытья не расчесывайте влажные волосы, иначе повредите их, и все маски, шампуни и ополаскиватели пойдут насмарку. Когда они высохнут, расчешите их гребнем с широкими зубьями, желательно изготовленным из природных материалов, например, с хорошо отшлифованного дерева
Помассажируйте голову! Это не шутка, а действенный метод придания волосам силы. Так вы стимулируете приток крови и, соответственно, питательных веществ к фолликулам волос. Будет достаточно 10-15 минут такого массажа, сделанного подушечками пальцев в различных направлениях.
Вовремя стригите волосы, поскольку концы секущихся волос уже мертвы, но все еще питаются организмом. Это то же самое, если бы вы увидели на своем любимом горшке засохший лист, который нужно сорвать. Волосы от этого только выигрывают, потому что будут иметь ухоженный вид. К тому же опытный парикмахер может так сделать, что на длине шевелюры стрижка практически не скажется.