Боремся с целлюлитом

Боремся с целлюлитом

Как избавиться от целлюлита? Как убрать целлюлит? Массаж, правильное питание, диета от целлюлита.

Чуть меньше 40 лет назад женщины узнали о таком понятии, как целлюлитС этого момента они начали усиленно с ним бороться.

Целлюлит образуется под влиянием целого ряда факторов. К ним относятся лишний вес, малоподвижный образ жизни, стрессы, скопление жидкости в организме, наследственные факторы, возрастные изменения и прочее.

Целлюлит является изменение жировой тканиОн есть у всех женщин, но его проявление зависит от стадии. 
На начальной стадии целлюлита не видно, но в тканях не хватает кислорода, поэтому начинает образовываться соединительная ткань, возникает отек, вследствие чего замедляется обращение лимфы.

Вторая стадия наступает, когда на коже обнаруживаются небольшие бугорки. Когда же возникает так называемый эффект «апельсиновой корки», это означает, что наступила третья стадия.

Существует большое количество мифов о целлюлите.

Первый миф — «Целлюлит — это жир, с которым можно справиться, если посидеть на диете». На самом деле после диет вес набирается снова, а частые изменения веса — сначала набор, затем сброс и так каждый раз, наоборот, способствуют образованию целлюлита. Поэтому вместо диет лучше всего просто правильно питаться, снизить в своем рационе разные копчености, жареную и жирную пищу, исключить газировку. Вместо этого потреблять овощи и фрукты, пить воду в больших количествах, а также свежевыжатые соки. Если не следить за питанием, то, как бы интенсивно вы не боролись с целлюлитом, это не даст никакого эффекта.

Второй миф — «Если женщина худая, то у нее не может быть целлюлита». На самом деле может, просто его не так заметно, как у полных женщин. К тому же стройные девушки позволяют себе употреблять жирную пищу, а она также влияет на развитие целлюлита. Поэтому даже если ваш вес в норме, не нужно настаивать на высококалорийной пище.

Третий миф — «Массаж помогает устранить целлюлит». На самом деле массаж может только уменьшить его проявления, сделать его не таким заметным. Поэтому во время принятия душа рекомендуется с помощью специальной массажной рукавицы растирать проблемные участки.

Также дома можно самостоятельно делать массаж, например, с медом. Небольшое количество меда нужно распределить между ладонями и похлопать по проблемным местам. Эта процедура является очень эффективной. Но она противопоказана женщинам с варикозным расширением вен.

Помимо массажа эффективно бороться с целлюлитом помогают физические упражнения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.