Арт-терапия и ее методика

222
Арт-терапия — это один из психотерапевтических методов, используемых для диагностики и коррекции нервно-психических расстройств. Кроме того, арт-терапия — это еще и способ самовыражения личности. Как отдельный терапевтический направление арт-терапия появилась в шестидесятых годах прошлого века. Сейчас она широко применяется практически во всех направлениях психотерапии.Этим методом также охотно пользуются и школьные психологи, и психотерапевты, и бизнес-тренеры, словом все те, кому не чужда психология. Итак, давайте разберемся, как же работает эта самая арт-терапия.

Когда и зачем применяют арт-терапию?

Методики арттерапии Прежде всего, надо вспомнить о том, что арт-терапия имеет множество направлений, позволяет выбирать для работы именно тот метод, который наиболее полно сможет отражать психическое состояние лица, и, при этом, хорошо восприниматься ею. Существуют следующие виды арт- терапии как: сказкотерапия, изотерапия, маскотерапия, песочная терапия, работа с глиной, видеотерапия, фототерапия, цветотерапия, театральные постановки (непрофессиональные) и другие виды. Все эти направления успешно применяются для разрешения и коррекции внутриличностных конфликтов, переживания возрастных кризисов, психологических травм, чувство утраты, психосоматических расстройств, раскрытие личных смыслов через творчество, развития креативности и так далее.

Как и где работает арт-терапия?

Итак, рассмотрим, как работают арт-терапевтические методики. В работе школьного психолога или любого детского психолога рисунок — неотъемлемая часть работы, практически орудия труда. Обращаю внимание читателей, что важно не только изображения, то есть сам рисунок, а еще и цвета, которые использует ребенок для рисования. Выбора цветов уделяется достаточное внимание, поскольку он не меньше самого рисунка может поведать об эмоциональном состоянии автора рисунка. Очень часто бывает, что ребенок просто стесняется отвечать на вопросы психолога, который пытается оценить готовность ребенка к обучению или найти причины конфликтов в детском коллективе, в таких случаях на помощь приходит арт-терапия, точнее говоря, рисуночный проективные методики.

Однажды мне пришлось работать с классом детей с задержкой психического развития в специализированной школе. Надо было изучить взаимоотношения детей между собой и обстановку в классе в целом. Поскольку это необычные дети, то, соответственно, и обычные упражнения в виде тестов или заданий, применяемых в обычной практике школьного психолога, здесь не сработают, ведь длительной концентрации внимания на чем-либо добиться почти невозможно. Уроки в специализированной школе короче обычные уроки, и на проведение диагностики в игровой форме времени точно не достаточно. Тогда, немного поразмыслив, я решила поступить таким образом. Вечер накануне проведения диагностики я посвятила вырезанию рыбок из цветной бумаги. Вооружившись письмом ватмана и рыбками, я предложила поиграть в аквариум.

Ребята наклеивали рыбок на лист ватмана и подписывали их своими именами. По расположению рыбок относительно центра листа, относительно других рыбок и по цвету, которые выбирали первоклассники, было понятно, кто как себя чувствует в коллективе. Проявив немного фантазии, мы решили нарисовать между рыбками водоросли, камни, в общем, все что душа пожелает. То, что рисовали дети вокруг своих рыбок, говорило о психоэмоциональный фон, окружающий детей. Есть множество рисуночных методик, которые могут выражать то состояние, которое трудно высказывается. Особенно часто такие методики используются в работе с детьми. Так, например, рисунок семьи рассказывает об обстановке, в которой растет ребенок, а изображение несуществующего животного, например, показывает страхи ребенка и его эмоциональное состояние. Обсуждая рисунки маленького автора с родителями и самим автором, психолог может дать полноценную консультацию и соответственно, при необходимости провести коррекционную работу.

В старшей школе арт-терапия растет вместе с детьми, от рисунка семьи, она может стать граффити, плетением фенечек или стихотворением , но при этом она выполняет свою терапевтическую функцию, помогая раскрывать глубины психики. Такие виды арт-терапии как игротерапия и видеотерапия отлично помогают корректировать поведение подростков. Достоверно известно, что просмотр фильма о вреде наркомании способен повлиять на восприятие подростков и совсем отбить желание связываться с плохой компанией. В работе практикующего психолога или психотерапевта также часто применяются различные арт-терапевтические «штучки». Это может быть групповая или индивидуальная арт-терапия. Тренер (психотерапевт) дает различные задания участникам терапии. Например, нужно сделать маску, придав ей то выражение эмоций, которое отражает внутреннее состояние человека в данный момент времени, или раскрасить тело специальными красками, выделив то отдельную его участок.

Отлично такая терапия с использованием рисунков на теле, подходит беременным, позволяя раскрывать им свое бессознательное, избавляться от своих страхов и опасений, связанных с предстоящими родами. Будучи беременной сама столкнулась с тем, что изменение моей фигуры, даже учитывая, что у меня не было большого живота, стало некоторым образом влиять на мое настроение и восприятие собственного тела. Я пыталась одеваться так, чтобы мой живот был совсем не заметен. Так продолжалось некоторое время, пока одна из моих подруг Не напомнила мне о том, как можно избавиться от этого дурацкого ощущения неловкости. Тогда мы с мужем приобрели пальчиковые краски и начали рисовать на моем животике.Было щекотно и весело. Мы рисовали смайлик, арбуз, разные мордочки.

Должна признаться, что потратили на это мы всего один вечер, но это занятие лишило меня от ощущения неудобства моего интересного положения, в том числе и перед мужем (до этого мне приходили в голову мысли, что из-за живота моя сексуальная привлекательность сильно пострадала) . А пальчиковыми красками, которые мы тогда приобрели, сейчас рисует мой сын. Во время проведения бизнес-тренинга, например, об эффективности продаж, очень часто используются ролевые игры, где разыгрываются роли продавца и покупателя. Эти «постановки» также является разновидностью арт-терапии. В тренингах часто применяют методику коллективного рисунка, например, когда на большом листе бумаги каждый из членов команды рисует свою часть рисунка и загибает эту часть письма, так чтобы следующий член не видел, что было нарисовано к нему. Это позволяет развивать доверительные отношения в коллективе и фантазию его членов, в конце концов.

Арт-терапия в быту

Иногда мы не замечаем, что, задумавшись или разговаривая по телефону (при наличии бумаги и ручки под рукой), мы начинаем выводить каракули. Квадратики, цветочки, спирали — все это имеет определенный подтекст и не лишено глубокого смысла. Такая арт-терапия происходит бессознательно. Особенно много и долго рисовать любят дети. Не всегда их «картины» кажутся нам красивыми и уж тем более понятными, но ни в коем случае не стоит подвергать их критике. Это означает лишь то, что маленький человек растет, а творчество — залог роста.Особенно важна арт-терапия болеющим детям, ведь когда болеешь, не можешь активно двигаться и появляется масса времени рисовать, лепить, украшать или придумывать истории.

Незаметно с помощью положительных эмоций приходит и выздоровление. Однако нередко рисуют и взрослые. Очень помогает снимать напряжение после тяжелого рабочего дня рисунок вашего настроения. Даже если вы раскрасите лист бумаги в мрачные тона или нарисуете большое пятно, это поможет вам бороться со стрессом. Замечательно, если вы рисуете такой рисунок вместе с ребенком, тем самым давая ему понять, что вам важно знать о его настроении и том, как прошел и его день. Пусть это станет вашей с ним маленькой традицией. Помните — метод арт-терапии не имеет ограничений и противопоказаний. Скорее, здесь работает принцип «чем больше, тем лучше», чем больше вы создаете, будь то свитер, цветочная клумба у вас под окном, скульптура, маска или ваза, сделанная из старой бутылки, тем комфортнее, свободнее и счастливее вам живется. Так что, если ваш ребенок только что разрисовал свижопоклеени обои в вашей квартире, не спешите его наказывать. Дайте маленькой лице развивать свой ​​потенциал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.